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Tortilla | ![]() ![]() |
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Cal. | 449 | ||
Ratio | 1.75 | ||
Recette publiée par elisabeth le 29/11/2023 |
|||
Tortilla we care, Creme fraiche >= 30% MG, epaisse, rayon frais, Avocat, frais, pulpe |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
449 | 1.75 | 7 | 13 | 37 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
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Tortilla we care (0.42) | 50 | 154 | ||
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Creme fraiche >= 30% MG, epaisse, rayon frais (6.13) | 70 | 211 | ||
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Avocat, frais, pulpe (8.89) | 50 | 85 |
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Chicken nuggets | ![]() ![]() |
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Cal. | 1647 | ||
Ratio | 1.35 | ||
Recette publiée par elisabeth le 08/11/2023 |
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Ketocal 4.1, Knabbelspek, Parmesan, Oregan, Paprikapoeder, Knoflookpoeder, Uipoeder, Cayennepeper rood, Oeuf entier , Zure room (sour cream), Kipfielet, Zure room (sour cream), Ail frais, Witte wijn azijn, Kipkruiden, Huile d'olive |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
1647 | 1.35 | 10 | 101 | 150 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
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Ketocal 4.1 (4) | 50 | 365 | ||
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Knabbelspek (0.38) | 40 | 52 | ||
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Parmesan (0.75) | 25 | 110 | ||
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Oregan (0.17) | 2 | 7 | ||
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Paprikapoeder (0.26) | 1 | 4 | ||
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Knoflookpoeder (0.01) | 1 | 3 | ||
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Uipoeder (0.03) | 1 | 3 | ||
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Cayennepeper rood (0.39) | 1 | 4 | ||
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Oeuf entier (0.77) | 50 | 73 | ||
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Zure room (sour cream) (3.15) | 15 | 30 | ||
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Kipfielet (0.08) | 200 | 218 | ||
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Zure room (sour cream) (3.15) | 60 | 118 | ||
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Ail frais (0.02) | 5 | 7 | ||
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Witte wijn azijn (0) | 5 | 4 | ||
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Kipkruiden (0.1) | 1 | 3 | ||
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Huile d'olive (999) | 72 | 648 |
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Gâteau brownie | ![]() ![]() |
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Cal. | 1430 | ||
Ratio | 3.97 | ||
Recette publiée par sylvie le 29/10/2023 |
|||
Agar-agar , Chocolat Lindt 90 %, Crème fraîche REO, Farine de soja celnat, Beurre doux d'Isigny , Noix de pécan Alesto, Amandes en poudre petit prix |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
1430 | 3.97 | 15 | 21 | 142 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Agar-agar (0.16) | 2 | 0 | ||
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Chocolat Lindt 90 % (2.29) | 40 | 237 | ||
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Crème fraîche REO (9.44) | 180 | 711 | ||
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Farine de soja celnat (0.36) | 15 | 65 | ||
![]() |
Beurre doux d'Isigny (68.33) | 20 | 149 | ||
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Noix de pécan Alesto (4.71) | 15 | 110 | ||
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Amandes en poudre petit prix (1.94) | 25 | 159 |
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Tartaar van makreel en avocado voorgerecht kerst nutricia | ![]() ![]() |
|
Cal. | 312 | ||
Ratio | 3.92 | ||
Recette publiée par elisabeth le 24/10/2023 |
|||
Citron, jus presse maison, Echalote, crue, zalmforeleitjes, Dille, Jean Beton mayonaise Belgian recipe, Avocat, frais, pulpe, Zeekraal, Gerookte makreelfilet |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
312 | 3.92 | 1 | 7 | 30 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Citron, jus presse maison (0.03) | 2 | 1 | ||
![]() |
Echalote, crue (0.01) | 2 | 2 | ||
![]() |
zalmforeleitjes (0.29) | 4 | 7 | ||
![]() |
Dille (0.1) | 1 | 1 | ||
![]() |
Jean Beton mayonaise Belgian recipe (48.24) | 20 | 149 | ||
![]() |
Avocat, frais, pulpe (8.89) | 38 | 64 | ||
![]() |
Zeekraal (0.06) | 2 | 1 | ||
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Gerookte makreelfilet (1.5) | 25 | 88 |
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Tartaar paling et avocado | ![]() ![]() |
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Cal. | 1838 | ||
Ratio | 3 | ||
Recette publiée par elisabeth le 16/10/2023 |
|||
Citron, jus presse maison, Avocat, frais, pulpe, Ciboule ou Ciboulette, fraiche, Mayonnaise Calvé, Huile de sesame, Vinaigre, Sauce soja, Poivre noir, moulu, Cresson de fontaine, cru, Paling |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
1838 | 3 | 6 | 51 | 173 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Citron, jus presse maison (0.03) | 50 | 14 | ||
![]() |
Avocat, frais, pulpe (8.89) | 300 | 507 | ||
![]() |
Ciboule ou Ciboulette, fraiche (0.06) | 6 | 2 | ||
![]() |
Mayonnaise Calvé (15.68) | 60 | 378 | ||
![]() |
Huile de sesame (1497.75) | 35 | 315 | ||
![]() |
Vinaigre (0.18) | 12 | 3 | ||
![]() |
Sauce soja (0) | 12 | 10 | ||
![]() |
Poivre noir, moulu (0.06) | 3 | 9 | ||
![]() |
Cresson de fontaine, cru (0.08) | 6 | 1 | ||
![]() |
Paling (1.1) | 300 | 600 |
![]() |
Tartare de saumon et avocat | ![]() ![]() |
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Cal. | 2006 | ||
Ratio | 2.49 | ||
Recette publiée par elisabeth le 16/10/2023 |
|||
Saumon, cru, elevage, Avocat, frais, pulpe, Citron, jus presse maison, Ciboule ou Ciboulette, fraiche, Mayonnaise Calvé, Huile de sesame, Vinaigre, Sauce soja, Poivre noir, moulu, Cresson de fontaine, cru, Liquigen |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
2006 | 2.49 | 6 | 67 | 183 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Saumon, cru, elevage (0.57) | 300 | 543 | ||
![]() |
Avocat, frais, pulpe (8.89) | 300 | 507 | ||
![]() |
Citron, jus presse maison (0.03) | 50 | 14 | ||
![]() |
Ciboule ou Ciboulette, fraiche (0.06) | 6 | 2 | ||
![]() |
Mayonnaise Calvé (15.68) | 60 | 378 | ||
![]() |
Huile de sesame (1497.75) | 50 | 450 | ||
![]() |
Vinaigre (0.18) | 12 | 3 | ||
![]() |
Sauce soja (0) | 12 | 10 | ||
![]() |
Poivre noir, moulu (0.06) | 3 | 9 | ||
![]() |
Cresson de fontaine, cru (0.08) | 6 | 1 | ||
![]() |
Liquigen (999) | 20 | 90 |
![]() |
Hemelse bloemkool risotto | ![]() ![]() |
|
Cal. | 384 | ||
Ratio | 2.71 | ||
Recette publiée par elisabeth le 10/10/2023 |
|||
Huile d'olive , Lardon fume, cru, Champignon de Paris ou Champignon de couche, cru, Basilic, frais, Sel blanc alimentaire, iode, non fluore (marin, ignigene ou gemme), Beurre doux, Oignon, cru, Ail frais, Eau du robinet, Bouillon de volaille, deshydrate reconstitue, Chou-fleur, cru, Creme liquide, Ketocal 4:1 LQ, Jaune d oeuf, cru, Parmesan, Italiaanse kruiden |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
384 | 2.71 | 4 | 10 | 36 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Huile d'olive (999) | 10 | 90 | ||
![]() |
Lardon fume, cru (1.28) | 17 | 45 | ||
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Champignon de Paris ou Champignon de couche, cru (0.09) | 26 | 7 | ||
![]() |
Basilic, frais (0.17) | 3 | 1 | ||
![]() |
Sel blanc alimentaire, iode, non fluore (marin, ignigene ou gemme) (999) | 1 | 0 | ||
![]() |
Beurre doux (117.43) | 8 | 60 | ||
![]() |
Oignon, cru (0.07) | 5 | 2 | ||
![]() |
Ail frais (0.02) | 1 | 1 | ||
![]() |
Eau du robinet (999) | 17 | 0 | ||
![]() |
Bouillon de volaille, deshydrate reconstitue (0.43) | 1 | 0 | ||
![]() |
Chou-fleur, cru (0.06) | 43 | 12 | ||
![]() |
Creme liquide (7.5) | 26 | 88 | ||
![]() |
Ketocal 4:1 LQ (4) | 17 | 26 | ||
![]() |
Jaune d oeuf, cru (1.88) | 3 | 10 | ||
![]() |
Parmesan (0.75) | 9 | 40 | ||
![]() |
Italiaanse kruiden (0.05) | 1 | 3 |
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Tarte au citron | ![]() ![]() |
|
Cal. | 4653 | ||
Ratio | 3.13 | ||
Recette publiée par elisabeth le 10/10/2023 |
|||
Steviala kristal sweet, Beurre doux, Amande poudre naturelle, Farine de coco bio sagesse, Ketocal 4.1, Gelatine, Natrena , Citron, zeste, Oeuf entier , Citron, jus presse maison, Beurre doux |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
4653 | 3.13 | 53 | 84 | 430 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Steviala kristal sweet (999) | 6 | 0 | ||
![]() |
Beurre doux (117.43) | 160 | 1192 | ||
![]() |
Amande poudre naturelle (1.91) | 35 | 223 | ||
![]() |
Farine de coco bio sagesse (0.31) | 200 | 696 | ||
![]() |
Ketocal 4.1 (4) | 75 | 548 | ||
![]() |
Gelatine (0) | 3 | 11 | ||
![]() |
Natrena (999) | 15 | 0 | ||
![]() |
Citron, zeste (0.08) | 10 | 5 | ||
![]() |
Oeuf entier (0.77) | 200 | 290 | ||
![]() |
Citron, jus presse maison (0.03) | 180 | 50 | ||
![]() |
Beurre doux (117.43) | 220 | 1639 |
Pour 6 personnes photo recette dans Trello
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Tomatensoep - goede versie | ![]() ![]() |
|
Cal. | 549 | ||
Ratio | 0.35 | ||
Recette publiée par elisabeth le 22/09/2023 |
|||
Carotte, crue, Huile d'olive , Eau du robinet, Tomate, concentre, Bouillon de volaille, deshydrate reconstitue, Thym, sec, Ail frais, Oignon, cru, Tomate, crue |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
549 | 0.35 | 55 | 14 | 24 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Carotte, crue (0.04) | 224 | 81 | ||
![]() |
Huile d'olive (999) | 20 | 180 | ||
![]() |
Eau du robinet (999) | 750 | 0 | ||
![]() |
Tomate, concentre (0.03) | 70 | 64 | ||
![]() |
Bouillon de volaille, deshydrate reconstitue (0.43) | 21 | 2 | ||
![]() |
Thym, sec (0.1) | 1 | 3 | ||
![]() |
Ail frais (0.02) | 23 | 30 | ||
![]() |
Oignon, cru (0.07) | 123 | 53 | ||
![]() |
Tomate, crue (0.1) | 827 | 136 |
![]() |
Repas 18h Pain de viande 80g (r=2.22) noix + macadamia + banane | ![]() ![]() |
|
Cal. | 401 | ||
Ratio | 2.02 | ||
Recette publiée par elisabeth le 21/09/2023 |
|||
Banane, fraiche, pulpe, Pain de viande (r=2.22), Noix (walnoot), Noix de macadamia |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
401 | 2.02 | 6 | 12 | 37 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Banane, fraiche, pulpe (0.01) | 12 | 11 | ||
![]() |
Pain de viande (r=2.22) (2.21) | 80 | 268 | ||
![]() |
Noix (walnoot) (2.24) | 13 | 85 | ||
![]() |
Noix de macadamia (5.26) | 5 | 37 |
![]() |
Pain de viande (r=2.22) | ![]() ![]() |
|
Cal. | 412 | ||
Ratio | 2.22 | ||
Recette publiée par elisabeth le 20/09/2023 |
|||
Viande hachée, Olive verte, entiere ou denoyautee, en saumure, Oeuf entier , Huile d'olive , Mon chou roomkaas , Tomate cerise crue, Noix de macadamia, Oignon, cru, Olive noire, entiere ou denoyautee, en saumure, Parmesan |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
412 | 2.22 | 2 | 15 | 38 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Viande hachée (0.73) | 30 | 60 | ||
![]() |
Olive verte, entiere ou denoyautee, en saumure (5.94) | 11 | 16 | ||
![]() |
Oeuf entier (0.77) | 13 | 19 | ||
![]() |
Huile d'olive (999) | 13 | 117 | ||
![]() |
Mon chou roomkaas (3.37) | 6 | 19 | ||
![]() |
Tomate cerise crue (0) | 6 | 2 | ||
![]() |
Noix de macadamia (5.26) | 13 | 95 | ||
![]() |
Oignon, cru (0.07) | 4 | 2 | ||
![]() |
Olive noire, entiere ou denoyautee, en saumure (5.32) | 13 | 21 | ||
![]() |
Parmesan (0.75) | 14 | 62 |
![]() |
Caprese Naois | ![]() ![]() |
|
Cal. | 315 | ||
Ratio | 1.76 | ||
Recette publiée par elisabeth le 13/09/2023 |
|||
Olive noire, entiere ou denoyautee, en saumure, Mozzarella Galbani (pas 'di buffala'), Tomate cerise crue, Pesto Costa Ligure Groene pesto alla genovese (voor Nutricia |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
315 | 1.76 | 5 | 11 | 27 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Olive noire, entiere ou denoyautee, en saumure (5.32) | 29 | 47 | ||
![]() |
Mozzarella Galbani (pas 'di buffala') (0.95) | 55 | 131 | ||
![]() |
Tomate cerise crue (0) | 48 | 14 | ||
![]() |
Pesto Costa Ligure Groene pesto alla genovese (voor Nutricia (10.19) | 18 | 123 |
![]() |
Soupe tomate | ![]() ![]() |
|
Cal. | 339 | ||
Ratio | 4.37 | ||
Recette publiée par elisabeth le 07/09/2023 |
|||
Creme liquide, Pignons de pin grilles Vahine, Goudse kaas extra belegen 48+ |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
339 | 4.37 | 3 | 5 | 34 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Creme liquide (7.5) | 68 | 229 | ||
![]() |
Pignons de pin grilles Vahine (3.25) | 10 | 69 | ||
![]() |
Goudse kaas extra belegen 48+ (1.31) | 10 | 41 |
![]() |
Hamburger sans pain | ![]() ![]() |
|
Cal. | 376 | ||
Ratio | 2.02 | ||
Recette publiée par elisabeth le 07/09/2023 |
|||
Viande hachée, Mayonnaise Calvé, Noix de macadamia, Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
376 | 2.02 | 3 | 14 | 34 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Viande hachée (0.73) | 65 | 129 | ||
![]() |
Mayonnaise Calvé (15.68) | 15 | 95 | ||
![]() |
Noix de macadamia (5.26) | 20 | 147 | ||
![]() |
Tomate, crue (0.1) | 20 | 3 | ||
![]() |
Concombre, cru, pulpe (0.09) | 20 | 2 |
![]() |
Poke bowl | ![]() ![]() |
|
Cal. | 401 | ||
Ratio | 2.03 | ||
Recette publiée par elisabeth le 05/09/2023 |
|||
Saumon fume, Makreel (gerookt), Avocat, frais, pulpe, Edamame (Soja bonen / soy bean), Mayonnaise citroen (Rois de France), Riz de Konjac, Noix de pecan, Concombre, cru, pulpe, Mangue, fraiche, pulpe |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
401 | 2.03 | 5 | 12 | 36 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Saumon fume (0.42) | 20 | 34 | ||
![]() |
Makreel (gerookt) (1.24) | 20 | 56 | ||
![]() |
Avocat, frais, pulpe (8.89) | 53 | 90 | ||
![]() |
Edamame (Soja bonen / soy bean) (0.24) | 10 | 12 | ||
![]() |
Mayonnaise citroen (Rois de France) (30.88) | 14 | 103 | ||
![]() |
Riz de Konjac (0) | 60 | 0 | ||
![]() |
Noix de pecan (6.03) | 12 | 89 | ||
![]() |
Concombre, cru, pulpe (0.09) | 65 | 8 | ||
![]() |
Mangue, fraiche, pulpe (0.01) | 15 | 10 |
![]() |
Sauce tomates Maman | ![]() ![]() |
|
Cal. | 1285 | ||
Ratio | 1.41 | ||
Recette publiée par sylvie le 01/09/2023 |
|||
Tomate fraîche , Kiri délicieusement fouetté , Kub Or, Capres, Huile d'olive , Fromage turque suntat |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
1285 | 1.41 | 43 | 33 | 108 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Tomate fraîche (0.08) | 1229 | 246 | ||
![]() |
Kiri délicieusement fouetté (3.11) | 125 | 360 | ||
![]() |
Kub Or (0.31) | 4 | 7 | ||
![]() |
Capres (0.1) | 10 | 3 | ||
![]() |
Huile d'olive (999) | 40 | 360 | ||
![]() |
Fromage turque suntat (1.94) | 100 | 310 |
![]() |
Courgette muffin | ![]() ![]() |
|
Cal. | 496 | ||
Ratio | 3.18 | ||
Recette publiée par elisabeth le 23/08/2023 |
|||
Oeuf entier , Courgette, pulpe et peau, cuite, Nutricia Ketocal, Crème Campiña lang lekker, Beurre NL Room boter, Goudse kaas extra belegen 48+, Huile de lin |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
496 | 3.18 | 2 | 13 | 48 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Oeuf entier (0.77) | 50 | 73 | ||
![]() |
Courgette, pulpe et peau, cuite (0.08) | 40 | 8 | ||
![]() |
Nutricia Ketocal (4) | 20 | 141 | ||
![]() |
Crème Campiña lang lekker (6.62) | 19 | 64 | ||
![]() |
Beurre NL Room boter (63.08) | 11 | 82 | ||
![]() |
Goudse kaas extra belegen 48+ (1.31) | 10 | 41 | ||
![]() |
Huile de lin (1000) | 10 | 88 |
![]() |
Panna cotta août 2023 | ![]() ![]() |
|
Cal. | 2016 | ||
Ratio | 4.58 | ||
Recette publiée par sylvie le 07/08/2023 |
|||
Crème fluide entière Carrefour , Beurre doux, Chocolat Lindt 90 %, Gélatine en feuille |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
2016 | 4.58 | 26 | 19 | 204 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Crème fluide entière Carrefour (5.17) | 470 | 1377 | ||
![]() |
Beurre doux (48.82) | 30 | 225 | ||
![]() |
Chocolat Lindt 90 % (2.29) | 70 | 414 | ||
![]() |
Gélatine en feuille (0.5) | 6 | 0 |
![]() |
15h 15u simulations fruits | ![]() ![]() |
|
Cal. | 344 | ||
Ratio | 1.52 | ||
Recette publiée par elisabeth le 26/07/2023 |
|||
Keyo toetje, Kiwi, frais, pulpe et graines, Myrtille, fraiche |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
344 | 1.52 | 11 | 8 | 29 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Keyo toetje (3) | 95 | 295 | ||
![]() |
Kiwi, frais, pulpe et graines (0.07) | 46 | 27 | ||
![]() |
Myrtille, fraiche (0.02) | 38 | 23 |
![]() |
Breakfast ptit déj fruits rouges 2.03 | ![]() ![]() |
|
Cal. | 407 | ||
Ratio | 2.03 | ||
Recette publiée par elisabeth le 25/07/2023 |
|||
Liquigen, Ketocal 4:1 LQ, Crème Campiña lang lekker, Fraise, fraiche, Framboise, fraiche, Myrtille, fraiche, Banane, fraiche, pulpe, Yaourt grec / Griekse yogurt (Zuivel meester) 10% |

Calories | Ratio | Glucides | Protides | Lipides |
407 | 2.03 | 12 | 6 | 36 |
Libelle | Qt | kCal | Poub | ||
---|---|---|---|---|---|
![]() |
Liquigen (999) | 8 | 36 | ||
![]() |
Ketocal 4:1 LQ (4) | 55 | 83 | ||
![]() |
Crème Campiña lang lekker (6.62) | 51 | 172 | ||
![]() |
Fraise, fraiche (0.05) | 20 | 6 | ||
![]() |
Framboise, fraiche (0.05) | 12 | 5 | ||
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Myrtille, fraiche (0.02) | 20 | 12 | ||
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Banane, fraiche, pulpe (0.01) | 20 | 19 | ||
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Yaourt grec / Griekse yogurt (Zuivel meester) 10% (1.28) | 60 | 74 |
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