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CetoZ, La doc utilisateur
0. Les vidéos d'apprentissage en 1 minute
1.a. En cuisine pour réaliser une recette en 3 clics !
1.b. Comprendre le bloc Journal de bord
2. L'onglet Recettes favorites
0. Les vidéos d'apprentissage en 1 minuteRevenir au début
En cuisine, faire une recette en 3 clics
Les recettes - les fonctionnalités
Ajouter un ingrédient dans la base
Se promener dans les recettes favorites
1. L'onglet Journal de bordRevenir au début
1.a. En cuisine pour réaliser une recette en 3 clics !Revenir au début
Il suffit donc de cliquer sur "Ajouter un nouveau repas" pour obtenir l'écran suivant :
c’est le lieu des expériences. Une fois que la recette est finalisée, elle peut être à l'aide des icones 
- se l'envoyer par mail ou l'imprimer, en prévision d'un accès limité à Internet,
- Enregistrée dans les recettes favorites (donnez un nom à la recette, elle sera plus facile à retrouver),
- Transformée en ingrédient (quand on fait son Nutella Maison par exemple),
- Copier/coller des ingrédients,
- Copiée à une autre date,
- Supprimée définitivement
Pour ajouter des ingrédients, utilisez la zone de recherche 
Lorsque la recette est construite, vous pouvez en cliquant sur le symbole 
de l'un des ingrédients ajuster sa quantité (quand c'est possible) pour atteindre le ratio cétogène
Enfin, pour modifier rapidement toutes les quantités d'ingrédients pour atteindre un objectif de glucides, protides, lipides ou calories pour la recette, un double-clic sur les totaux de recette font apparaître la popup permettant la modification
1.b. Comprendre le bloc Journal de bordRevenir au début
C’est le module le plus important ! Il rappelle la ration quotidienne type, la consommation à une date donnée, et la préparation en cuisine, pour le profil (auquel on peut accéder en cliquant sur le prénom
2. L'onglet Recettes favoritesRevenir au début
C'est la zone de stockage des recettes. Les vôtres ainsi que celles de tous les Cétoziens ayant permis un accès public pour l'entraide.
Le partage, ici, est simplissime ! Par défaut toute recette est partagée. d'un clic je recopie l'ensemble des éléments d'une recette proposée par un cétozien dans mon espace
On peut tout retrouver, ses menus des jours précédents, des recettes en fonction du ratio, du libellé de la recette ou de l'un des ingrédients...
4. L'onglet IngrédientsRevenir au début
C’est la base de données des aliments, avec leur équilibre glucides, protides, lipides, calories pour 100g ou 100ml. Les ingrédients déjà utilisés apparaissent en premier, et dans une couleur différente
Un clic sur la croix 
permet d'ajouter ses propres ingrédients
Un clic sur la case à cocher 
permet d'ajouter l'ingrédient en cuisine
Un clic sur le libelle permet d'atteindre les détails de l'ingrédient
5. L'onglet ProfilRevenir au début
5.a. La liste des profilsRevenir au début
La liste des profils... Si vous êtes un particulier, vous ne devriez avoir qu'un seul profil (je vous le souhaite !), si vous êtes un médecin ou un nutritionniste... contactez-moi ;)
5.b. Le détail d'un profilRevenir au début
Il suffit de renseigner les champs demandés. Attention, ces éléments ont dû vous être fournis par un nutritionniste !
Une calculette de contrôle permet de vérifier qu'à partir des valeurs de certaines entrées, on retrouve bien les suivantes
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